TAP DANCIN'/ADVICE

　 Last updated 2010-09-07 Counter

about Tap Shoes

　Capezio(カペジオ）タップシューズ　K360・BLACK（MADE IN USA）<女性・男性用>を推薦いたします。
　足のサイズ及び、D（細幅）E（普通幅）EE（幅広）をお選びください。
　チップ、ラバーの取り付けに１週間以上かかります。
　シューズ選びのご質問は、お気軽に電話かメイルで本間までどうぞ。
　中野坂上Papillion、東中野Basementにてご購入下さいませ。
　本間窓奈タップダンシンでは女性の方でもロウヒールを望みます。

注意点

　ルーズソックスや山、スキー用等の厚い靴下ははかないで靴を選びましょう。
　足の裏が痛いようでしたら、インソール等をひいて下さい。
　自分の足にぴったりなシューズをお選び下さい。すぐに皮が柔らかくなります。
　チップのネジが緩んだら、スクリュードライバーで締めてネ。
　ネジ穴が大きくなったら、つまようじを小さく削って穴に埋めてからアロンアルファで固めてからネジを回して下さい。

レッスン中は

　余裕がないとは思いますが是非、ステップの順番に夢中になっても音楽は聴いて下さい。
　普段から色々な音楽（ハウス、ヒップホップ、ジャズ、ポップス等）を聞いて音楽に
　あわせてカウントを数えたり、スキャットで唄えたらイイ感じです。
　空のカセットテープ、MD、CD－Rを持ってきていただければ、レッスン用の曲やルーティーンを録音致します。
　レッスン中はとてもチカラがはいりやすいので深呼吸(鼻呼吸)などをしませう
　足首、手首、手の指、肩、口などがチカラがはいりやすい場所です。
　ステップだけじゃなく、リズムも覚えて帰ってネ

普段から

　階段を登る時に踵をあげてヒールアップの状態で登る。
　腹筋・背筋を腰に気をつけながら適度に強化してみては。
　軽いジョギングの時にひじの振りで体、脚の走るリズムをコントロールする。